Categorie overzicht: Mindful mama

7x mijn tijd plannen (met wat ik belangrijk vind)

Een tijdje geleden schreef ik dat ik family time én quality time met Bart echt plan. Simpelweg data prikken en blokken maar in die agenda. Zo niet sexy. Maar zo zorg ik er wél voor dat ik af en toe date night hebt. Nou, dat vonden jullie een fijn artikel, dus heeft het me geprikkeld om zonder schaamte mijn plan-waanzin nog verder hier op internet te verkondigen, haha.

BartMathis

Want ik plan namelijk véél. Plannen is voor mij de enige manier om tijd te maken voor wat ik wil doen op een dag, in een week en in mijn leven. Dat betekent niet automatisch dat ik totaal niet go with the flow kan zijn, jawel hoor, soms moet dat ook wel, als je kind ineens ziek is of zo. Maar over het algemeen vind ik het fijn veel te plannen en vast te leggen in de hoop dat mijn dagen een beetje gesmeerd lopen. En vooral, om ervoor te zorgen dat ik gedaan krijg wat ik wil doen. Dus vandaag jongens en meisjes, Nina’s ultieme plan-tips.

Meer lezen

The only way is up

Zojuist zat ik op de bank gewoon een beetje doelloos voor me uit te staren. Mathis in bed, Bart naast me op de bank voetbal aan het kijken en ik… ik niks. Doelloos kijken dus. En dat doe ik bijna nooit, omdat ik het zo doelloos vind. Haha. Maar ineens zat ik daar maar wat te koekeloeren en besefte ik hoe happy ik ben.

MonsPhotographyxCLF-Coverdag-28

En met dat gelukzalige gevoel kwam ook de verwondering: bízar hoe je kunt veranderen in 2 jaar tijd. Of eigenlijk in een nóg kortere tijd. Want ik ben al ruim een jaar weer zo happy. De oude Nina. Nee, de oude Nina improved version. Het is bijna met geen toetsenbord te tikken hoe anders ik me voel in vergelijking met zo’n twee jaar geleden.

Meer lezen

5x mindfulness boeken voor mama’s

Een tijdje geleden schreef Elise over hoe Nina haar een mindful mama maakt. Jullie vroegen ons toen naar tips voor leesvoer in de categorie ‘mindful mama’ en die geven we natuurlijk graag!  We zijn geen experts, maar proberen wel iedere dag zo mindful mogelijk te leven en hopelijk steken we je een beetje aan!

mindfulboeken-chickslovelittleones

Natuurlijk schieten wij ook wel eens in de stress en zitten we écht niet iedere ochtend in de lotushouding te mediteren, zo schreef Nina al eens over dé ultieme mindfulness oefening: een ziek kind en schreef Elise over mindful blijven tijdens peuter driftbuien. Echt, let it all go, en dat is vaak gewoon een kwestie van diep adem halen, tot tien tellen en doorgaan. Als wij het kunnen, kun jij het ook. 😉

Meer lezen

Dé ultieme mindfulness oefening: een ziek kind

Op zaterdag zou ik gaan lunchen met een goede vriendin die ik al té lang niet had gezien, ’s avonds stond er een etentje op de planning met Bart (de oppas was al geregeld!) en op zondag zouden we een dagje naar Artis gaan. Maar het werd een lang weekend met als twee enige Amsterdamse hotspots de bank en het bed…

Bank

Al best vaak schreven we wat over mindfulness in combi met het moederschap. Maar de échte mindfulnesstest moest voor mij nog komen: een flink ziek mannetje.

Meer lezen

Als -ie maar gezond is… Of gelukkig?

Wat was ik zenuwachtig voor al m’n echo’s. Ten eerste die bij een week of 10 gemaakt werd, de allereerste. Wat als er ineens geen kloppend hartje is? Ik zwanger zou zijn van een kindje dat niet eens leeft? En ook de 20 weken echo vonden we spannend, zit alles wel erop en eraan?

MathisSneeuw

Ik heb in mijn omgeving een aantal keer gehoord of van dichtbij meegemaakt dat dat niet het geval was. Dat je te horen krijgt dat er iets misschien of zelfs zeker niet in orde is. En dat lijkt me vre-se-lijk.

Meer lezen

Waarom ik beter slaap sinds ik een kind heb

Die titel klinkt een béétje cru, sinds dit artikel van Elise, over Christophe die na een jaar niet doorsliep. Daar ga je simpelweg aan onderdoor. Slo-pend. Nu weet ik hoe gaar je al kunt zijn van een nacht of drie met heel weinig slaap, da’s niet te doen, laat staan een jaar.

vakantiedreumes

Ja, een aantal korte periodes met k*t-nachten heb ik ook heus gehad hoor (en nog steeds wel), maar dat hoort nou eenmaal bij mama zijn. Over het algemeen ben ik er sleep wise énorm op vooruit gegaan. En da’s geen steek naar Elise, sterker nog, Elise weet als geen ander exact wat ik bedoel.

Meer lezen

5x mijn goede mama-voornemens voor 2017 #1

Elise opperde dat ik dit artikel zou schrijven, want dat gaat ze zelf ook doen binnenkort. Haha, thanks Elise! Ik vind het namelijk best een moeilijk onderwerp. Ik ben immers al de perfecte moeder. GRAPJE. Helemaal niet, maar om concreet te verwoorden wat je anders zou willen doen in het nieuwe jaar, da’s best moeilijk.

mathislezen

Maar toch, als ik er even goed over nadenk, kom ik best een eindje. Er is àltijd ruimte voor verbetering, toch :)?

Meer lezen

Geen tijd hebben bestaat niet

De titel van het artikel heb ik al eens laten vallen in een ander artikel, maar vandaag wil ik er éééven over uitwijden. Die zin houdt me namelijk bezig. Het is een uitspraak van Elise, en hij is zo simpel maar ook zó waar.

MathisEnMama

Afgelopen week zaten we op kantoor en schoot het haar ineens te binnen dat Christophe en Samuel de volgende dag hun verjaardag op het kinderdagverblijf zouden vieren. En ze had niks voorbereid, geen traktaties gekocht of iets dergelijks. Aan het einde van onze werkdag pakte ze haar jas en zei ze: “oké, ik heb besloten dat ik een moeder ben mét tijd, dus ik ga nu inkopen doen en traktaties maken.”

Meer lezen

Is mijn lichaam veranderd na 2 bevallingen?

Je blogt persoonlijk of je doet het niet. Ja toch? Haha. Ik pretendeer hier op Chickslovelittleones éérlijk over het moederschap te schrijven. Dan mag daar ook best een confession over mijn lichaam bij. Zit je er niet op te wachten? Bovenin je scherm kun je dit artikel heel makkelijk wegklikken. Haha. Maar stel dat je nog geen bevallingen hebt gehad én je wilt graag kinderen, lees dan snel verder. Want uh, het valt allemaal best wel mee!

image3

Tenminste dat vind ik. Potverdorie wat krijg je veel respect voor je eigen lichaam als je ziet wat je als vrouw allemaal kunt. Een mensje maken en baren. Wow. Ja toch ladies? Vandaag een ode aan ons eigen vrouwelijk lichaam. Dus ook als je al wél een bevalling (of meerdere) achter de rug hebt, lees vooral verder 🙂 

Meer lezen

De eerste aanraking met je kind (+ WIN!)

Gesponsord – Je kind aanraken. Het klinkt als zoiets normaals en vanzelfsprekends (en dat moet het ook zijn!), maar als je er wat dieper over nadenkt is het zo ontzettend mooi. Aanraken is zó iets essentieels in het scheppen van een band met jou en je baby, denk ik. Maar bijvoorbeeld ook voor het ontwikkelen van het zenuwstelsel van je kleintje, zo hebben wetenschappers ontdekt. Dat aanraken is een soort van oerdrift, heb ik ervaren. Als je baby net geboren is (uuuh, en nu nog steeds trouwens) wil je niets liever dan die kleine steeds oppakken en heel dicht tegen je aandrukken. Lekker knuffelen, eindeloos die geur opsnuiven… Maar aanrakingen zijn ook het meest belangrijk bij minder blije momenten. Als Mathis huilt pak ik hem gelijk op, streel ik z’n hoofdje of buikje. En daar wordt hij rustig van.

geboortemathis

Voor mij betekent een aanraking met mijn liefste little one: mama is er voor jou. Nu, en altijd. Of je nu blij, boos of verdrietig bent, je ouders zijn hier. Het geeft mijn kind zelfvertrouwen, hoop ik. Ik ben sowieso al behoorlijk lijfelijk ingesteld haha, maar bij mijn baby al helemaal dus.

Meer lezen
pinterest instagram heart twitter facebook youtube