Categorie overzicht: Mindful mama

Waarom ik beter slaap sinds ik een kind heb

Die titel klinkt een béétje cru, sinds dit artikel van Elise, over Christophe die na een jaar niet doorsliep. Daar ga je simpelweg aan onderdoor. Slo-pend. Nu weet ik hoe gaar je al kunt zijn van een nacht of drie met heel weinig slaap, da’s niet te doen, laat staan een jaar.

vakantiedreumes

Ja, een aantal korte periodes met k*t-nachten heb ik ook heus gehad hoor (en nog steeds wel), maar dat hoort nou eenmaal bij mama zijn. Over het algemeen ben ik er sleep wise énorm op vooruit gegaan. En da’s geen steek naar Elise, sterker nog, Elise weet als geen ander exact wat ik bedoel.

Meer lezen

5x mijn goede mama-voornemens voor 2017 #1

Elise opperde dat ik dit artikel zou schrijven, want dat gaat ze zelf ook doen binnenkort. Haha, thanks Elise! Ik vind het namelijk best een moeilijk onderwerp. Ik ben immers al de perfecte moeder. GRAPJE. Helemaal niet, maar om concreet te verwoorden wat je anders zou willen doen in het nieuwe jaar, da’s best moeilijk.

mathislezen

Maar toch, als ik er even goed over nadenk, kom ik best een eindje. Er is àltijd ruimte voor verbetering, toch :)?

Meer lezen

Geen tijd hebben bestaat niet

De titel van het artikel heb ik al eens laten vallen in een ander artikel, maar vandaag wil ik er éééven over uitwijden. Die zin houdt me namelijk bezig. Het is een uitspraak van Elise, en hij is zo simpel maar ook zó waar.

MathisEnMama

Afgelopen week zaten we op kantoor en schoot het haar ineens te binnen dat Christophe en Samuel de volgende dag hun verjaardag op het kinderdagverblijf zouden vieren. En ze had niks voorbereid, geen traktaties gekocht of iets dergelijks. Aan het einde van onze werkdag pakte ze haar jas en zei ze: “oké, ik heb besloten dat ik een moeder ben mét tijd, dus ik ga nu inkopen doen en traktaties maken.”

Meer lezen

Is mijn lichaam veranderd na 2 bevallingen?

Je blogt persoonlijk of je doet het niet. Ja toch? Haha. Ik pretendeer hier op Chickslovelittleones éérlijk over het moederschap te schrijven. Dan mag daar ook best een confession over mijn lichaam bij. Zit je er niet op te wachten? Bovenin je scherm kun je dit artikel heel makkelijk wegklikken. Haha. Maar stel dat je nog geen bevallingen hebt gehad én je wilt graag kinderen, lees dan snel verder. Want uh, het valt allemaal best wel mee!

image3

Tenminste dat vind ik. Potverdorie wat krijg je veel respect voor je eigen lichaam als je ziet wat je als vrouw allemaal kunt. Een mensje maken en baren. Wow. Ja toch ladies? Vandaag een ode aan ons eigen vrouwelijk lichaam. Dus ook als je al wél een bevalling (of meerdere) achter de rug hebt, lees vooral verder :-) 

Meer lezen

De eerste aanraking met je kind (+ WIN!)

Gesponsord – Je kind aanraken. Het klinkt als zoiets normaals en vanzelfsprekends (en dat moet het ook zijn!), maar als je er wat dieper over nadenkt is het zo ontzettend mooi. Aanraken is zó iets essentieels in het scheppen van een band met jou en je baby, denk ik. Maar bijvoorbeeld ook voor het ontwikkelen van het zenuwstelsel van je kleintje, zo hebben wetenschappers ontdekt. Dat aanraken is een soort van oerdrift, heb ik ervaren. Als je baby net geboren is (uuuh, en nu nog steeds trouwens) wil je niets liever dan die kleine steeds oppakken en heel dicht tegen je aandrukken. Lekker knuffelen, eindeloos die geur opsnuiven… Maar aanrakingen zijn ook het meest belangrijk bij minder blije momenten. Als Mathis huilt pak ik hem gelijk op, streel ik z’n hoofdje of buikje. En daar wordt hij rustig van.

geboortemathis

Voor mij betekent een aanraking met mijn liefste little one: mama is er voor jou. Nu, en altijd. Of je nu blij, boos of verdrietig bent, je ouders zijn hier. Het geeft mijn kind zelfvertrouwen, hoop ik. Ik ben sowieso al behoorlijk lijfelijk ingesteld haha, maar bij mijn baby al helemaal dus.

Meer lezen

7x mindful mama

Moeder zijn én mindful zijn, hoe doe je dat eigenlijk? Willy Alberti zong ooit “

“, en hoewel het liedje heerlijk gedateerd is, had Alberti een goed punt. Kids kunnen je bewust maken van hoe mooi het leven is en het zo makkelijker maken om te relativeren. Anderzijds, en dat zingt die oude Alberti dan weer niet ;-), kunnen juist je little ones het soms een enorme uitdaging maken om alle ballen “mindful” en wel in de lucht te houden.

driftbuien peuter

Kortom, een mindful mama zijn én blijven kan soms een hele uitdaging  zijn. Omdat we er al vaak over hebben geschreven, hebben we voor vandaag dan ook 7 handige mindful mama artikelen voor je op een rijtje gezet. Wij zijn benieuwd, wat zijn jullie tips om als moeder mindful te zijn?  

Meer lezen

Weer een gezonde mama worden #4

Zo, vandaag alweer het laatste artikel in de serie ‘Weer een gezonde mama worden’. HIER lees je mijn goede voornemens part 1 (vooral gericht op weer een gezond lijf), HIER vertel ik je over mijn goede voornemens part 2 (vooral gericht op een gezonde geest), HIER een update over hoe het met mijn goede voornemens part 1 staat, en vandaag dus hoe het met die goede voornemens is die zich vooral richten op het verbeteren van de ‘conditie van mijn geest’. Haha, wat klinkt dat suf, maar het komt er wel op neer. Fysiek goed in je vel zitten is één, maar je vrolijk en stressvrij voelen is minstens zo belangrijk.

- Overige Keuze CLF 043

Okidoki, hieronder noem ik mijn voornemens nogmaals en vertel ik je hoe het gaat.

Meer lezen

Loslaten… Hoe goed ben jij erin?

Ik dàcht altijd dat het wel meeviel bij mij, maar sinds ik een kind heb kom ik er ronduit voor uit: ik ben een control freak. Een hele grote. Zó’n grote, dat ik me echt moet inhouden om niet stiekem om het hoekje van Mathis zijn kamer te gluren als Bart hem aankleedt. Want denkt hij er wel aan om sudocrème op te smeren? En kiest hij wel een broekje dat bij z’n trui past?

elisenina

En dan heb ik het over Mathis z’n eigen vader dus, hè. De beste vader die er is. Nou, dan kun je je wel voorstellen hoe ik me kan opwinden als het gaat om de kinderopvang, of m’n (schoon)ouders. Dan zit ik op kantoor en ineens vliegt het me aan: snapt het kinderdagverblijf wel dat Mathis af en toe water tussendoor moet met dit warme weer?! Of: horen m’n schoonouders het wel als hij boven huilt?

Meer lezen

Weer een gezonde mama worden #2

Een tijdje geleden deelde ik mijn ‘healthplan met fysieke voornemens om weer een gezonde mama te worden. Ik wilde weer wat lekkerder en energieker in mijn vel zitten. Nou jongens, hierbij mijn beloofde deel 2, met mentale voornemens. Bye bye, stress!

overige-keuze-clf-056

Ten eerste: hoe het gaat met mijn voornemens uit part #1? Nou, best goed! Ik ga er binnenkort even wat dieper op in, maar heel kort: 1. Wandelen, check! 2. Hardlopen, semi-check! 3. Gezond eten, semi-check! 4. Meer water drinken, check! Wat betekent dat 1 en 4 heel goed gaan, alleen 2 en 3 nog niet helemààl. Maarrrr ik ben al best tevreden. En nogmaals, binnenkort meer hierover!

Meer lezen

De gouden regel voor een mindful mama

Jongens, hierbij dé gouden regel om de zenheid-zelve mama te worden. Meer dan deze posting heb je niet nodig. Haha. GRAPJE! Nee hoor, zo briljant zou ik mezelf echt niet vinden. Want laat ik iets voorop stellen: zo mindful ben ik helemaal niet. Mijn gedachten maken elke dag overuren en terwijl ik met iets bezig ben, ben ik met mijn gedachten al bij hetgeen wat ik over 3 activiteiten ga doen. Die 2 ertussen had ik een uur geleden al overdacht. Goed.

IMG_9359

Zin om verder te lezen? Of denk je nu: nou advies van jou hoef ik niet, bedankt. Dan zit het rode kruisje links bovenin in de hoek van je beeldscherm. Haha. Mocht je verder lezen, dan vertel ik je over hoe ik van de week ineens dacht: hé, dit is eigenlijk mijn manier om mindful door het leven te gaan. Mezelf continu maar 1 ding te herinneren. 1 gouden regel waar ik graag de hele dag aan voldoe…

Meer lezen
pinterest instagram heart twitter facebook youtube